维生素c吃多久就该停
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精选回答
好物多
根据情况决定。
如果维生素c是用于补充营养的话,通常吃个3-5天就可以停止,加上各种果蔬中的维生素c含量也较为丰富,适量补充一些鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等食物也可满足身体对维生素c的需求,无需在额外补充。
但维生素c也可用于治疗疾病,如坏血病,则需要吃到病症好了以后才能停止,而且服用剂量会高于营养补充需求量,要在医生的指导下进行服用。
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