节食能够减肥吗
家居小达人
2023-05-28 12:02:10
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可能是密度发生了变化,假如你通过运动减少一公斤脂肪,同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉,那么在称上的反应就是没有变化,实际上脂肪的减少使你看起来瘦了。。
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为什么减肥体重不下降
上面那个解释同样适合下面的这个问题,当然还有可能是减肥效果并不好,每次减肥可能只是减少了水分,这会很快补充回来,所以导致你检测体重时发现并没有下降。。
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香蕉能够为运动减肥后的人补充能量,镁元素能够使肌肉松弛,消除疲劳。
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