怎样减肥的效果最好
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精选回答
健康买买
运动配合饮食,运动能够增加能量的消耗,避免能量转化为脂肪储存,通常选择有氧运动。
饮食是每日不可缺少的,将热量的摄入精确计算,保证物尽其用,不摄入过多的热量来影响减肥效果。
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