蛙泳的腿部技术
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精选回答
箱子里的梦
1、收腿
收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时即要减少阻力
2、翻脚
在蛙泳腿的技术中,翻脚动作很重要,收腿即将结束时,脚仍向臀部靠近,这时膝关节向内扣,同时两脚向外侧翻开。收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的翻脚动作,是在收腿未结束前就已开始,在蹬水开始完成。
3、滑行
蹬夹水结束后,脚处于水平面的最低点,这是身体随着蹬水的动力向前滑行。
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