睡觉前老想小便怎么办
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精选回答
乐享时尚
1、调整生活方式
晚上睡觉前可以少喝一点水,更加不能喝咖啡、酒,避免其他影响睡眠环境因素(如嘈杂的声音、明亮的光线等),尽可能的让自己在安静、适合睡眠的环境下入睡。
2、放松心情
对于非病理性引起的夜间尿频,只需要平时放松心情,适当的做一些运动,每天在睡觉前做一些自己喜欢的事情,比如听轻松音乐、看小说等,学会转移自己的注意力,这样睡觉前就不会老想着小便了。
3、及时就医
如果是由于病理性引起的尿频,那么大家就需要重视起来了,建议到医院做针对性尿常规等相关的健康体检,根据检查结果来针对性治疗。
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