甜品最爱:蜂蜜
![](/style/article_img/author/author15929179565ef1ffc4b9880.jpg)
精选回答
茜茜美服
蜂蜜营养丰富,天然滋养,具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。
最佳吃法:每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜,空腹饮用。
最佳搭配:与鲜榨的果汁混合,或与时令水果搅拌,味道甘甜可口。凉拌西红柿、凉拌黄瓜、萝卜丝等凉菜时加入蜂蜜口感也很不错。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040822/bmafhkapb35260667.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933553055ef8ac29ac552.jpg)
冬季养生相关推荐
水产最爱:墨鱼
墨鱼营养丰富,含人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。最佳吃法:红烧、爆炒、熘、炖、凉拌,做汤均可,做汤最合适。最好搭配:豆腐属养阴生津的食物,一起吃还能起到蛋白互补的作用。
详情
菌类最爱:香菇
香菇有“山珍之王”之称,是秋后滋养身体必不可少的法宝。它能改善秋后乏力,并提高抵抗力。最佳吃法:和其他蔬菜一起清炒或者炖汤。最好搭配:香菇搭配莴笋食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。
详情
零食最:爱花生
花生性平,味甘,主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰等症状。最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,这样容易消化,花生壳和内层红衣还能起到医疗保健作用。最好搭配:搭配红枣,能补脾益血、止血。
详情