老年人怎么吃芦笋好
潮流数码控
2023-06-23 21:12:02
浏览量：247
精选回答
知电电
清炒芦笋
原料：芦笋350克、盐3克、鸡精2克、醋5克。
做法：
1、将芦笋洗净，沥干水分，切去老根，备用。
2、炒锅加入适量油烧至七成热，放入芦笋翻炒，放入适量醋炒匀。
3、最后调入盐和鸡精，炒入味后即可装盘。
芦笋炒玉米笋
原料：芦笋400克，玉米笋200克，蒜末、姜汁、料酒、盐、白糖、水淀粉各少许。
做法：
1、芦笋洗净，切段; 玉米笋用沸水焯下，捞起，沥千水分。
2、锅中加油烧热，下蒜末爆香，倒入玉米笋及芦笋段，烹入姜汁和料酒翻炒片刻。
3、加盐、白糖及清水，烧开后用水淀粉勾芡即可。
芦笋
知电电
芦笋相关推荐
老年痴呆患者吃什么好
糖包tina
1、富含不饱和脂肪酸食物。不饱和脂肪酸食物中含有丰富的DHA、EPA，可以为脑细胞提供营养，保护脑神经细胞。如：核桃仁、芝麻、淡水鱼、肉类、虾、章鱼等。2、富含维C、维E食物。多吃维生素C及维生素E含量丰富的食物可以缓解老年痴呆的症状。
详情
老年人吃芦笋要注意什么
Nina昵娜
1、脾虚泄泻、腹胀腹痛、脾胃寒凉者慎食。芦笋性凉，含有一定的粗纤维，有导泻作用，对于这几类人群而言，食用芦笋易引起拉肚子的情况。2、痛风人群慎食。
详情
老年人怎么吃芦笋好
潮流数码控
清炒芦笋原料：芦笋350克、盐3克、鸡精2克、醋5克。做法：1、将芦笋洗净，沥干水分，切去老根，备用。2、炒锅加入适量油烧至七成热，放入芦笋翻炒，放入适量醋炒匀。3、最后调入盐和鸡精，炒入味后即可装盘。
详情
老年人吃芦笋有什么好处
Go好货
改善便秘芦笋性凉，含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，帮助粪便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
详情
芦笋能够预防老年痴呆吗
李小某
不能。老年痴呆是指大脑功能衰退，特别是与智能有关的功能全面衰退，而且要衰退到一定程度的综合征。一般来讲，包括记忆力、认知力、情绪与行为等一系列的症状与体征，并且持续到数月或半年以上的情况，而芦笋只是一种蔬菜，并没有促进大脑功能发育的作用，因此，对预防老年痴呆是没有什么作用的。
详情
芦笋的正确的处理方法
Linda琳
1、先削去茎端的硬皮，然后切段。2、芦笋放滚水中焯至断生，即出。3、取出芦笋随即放入加冰的冷水中浸，以保持颜色翠绿。4、芦笋可以用淘米水或者小苏打来清洗，因为农药一般是酸性的，用碱性物质清洗后能很好的中和。
详情
