紫薯粥喝多了会怎样
我思故你在
2023-07-17 13:03:02
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精选回答
一滴水
胃肠不适。
紫薯中含有淀粉、维生素、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用有补充营养、提供能量的作用，但紫薯中含有氧化酶，过量食用会在胃肠内产生气体，容易引起消化不良、胀气等症状。其次，紫薯中淀粉、纤维素及糖类的含量较高，吃多了会刺激胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤，一般来说，紫薯一天吃100~120克即可。
紫薯粥
一滴水
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