什么时间最适合吃橘子
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1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
2、不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
3、肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。
4、含热量较多,若一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症。
5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现、皮肤变黄的等症状。 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
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橘子不能和什么一起吃
1、橘子不能和鳗鱼一起吃:橘子和鳗鱼是相克食物,二者同食会中毒,所以一定不要一起吃。2、橘子不能和兔肉一起吃:橘子性温,兔肉性冷,二者同食会引起腹泻、腹痛等肠胃不适现象。
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