酱油可以多吃吗
辣妈萌宝团
2023-08-07 16:06:02
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精选回答
爱创意
酱油多吃对身体不好。
酱油吃多了对身体还是会造成一定的影响。因为酱油的主要原料是大豆内含植物雌激素，这种激素能够有效地控制人体内雌激素的产生，而过高的雌激素会引起乳癌的发生。因此，酱油吃多了对身体是不好的。
酱油
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酱油多吃对身体不好。酱油吃多了对身体还是会造成一定的影响。因为酱油的主要原料是大豆内含植物雌激素，这种激素能够有效地控制人体内雌激素的产生，而过高的雌激素会引起乳癌的发生。
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酱油的营养价值有什么
数码识货
在酱油的众多营养成分里，最重要的要数氨基酸了，酱油里氦基酸的含量高低直接反映了酱油质量的好与坏。
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酱油有什么作用呢
我思故你在
1.提味：炒菜时加入适量的酱油可以调味，例如咸淡和甜味。可以使菜更加美味。2.提鲜：加入酱油还可以提鲜，使食物的味道变得跟鲜美爽口。3.着色：炒菜或者煮面时，可以放入适量的酱油可以给菜着色，使人增加食欲。
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酱油有什么好处呢
更实惠
1、烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。2、酱油的主要原料是大豆，它的营养价值很高。大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。
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一天人吃多少酱油适合
多宝阁
低盐饮食指每日可用食盐不超过2克，而一般酱油的含盐量在18%-22%,按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是10ml。。
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