今天立夏吃什么好
以食之名
2023-08-18 10:58:03
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精选回答
从传承继承上面,可以吃立夏蛋、立夏饭、立夏粥、立夏果等食物;从时令养生上看,可以吃一些当季的蔬果,例如:枇杷、蚕豆、杨梅等。
立夏节气时,正是草木繁盛、气候温暖舒适的时期,此时有不少新鲜水果和蔬菜上市,立夏节气后要多吃新鲜蔬果、勤运动,这样体质才会养护得健康。
Lianger凉儿
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推荐蔬菜:蚕豆
立夏节气时,正是当季蚕豆上市的季节,新鲜蚕豆绿似翡翠,新鲜饱满,在蚕豆的有效成分中,含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,立夏节气时适量食用蚕豆具有促进代谢、提高身体免疫力的功效。。
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推荐水果:枇杷
枇杷是立夏节气时正当季的水果,根据产地的不同,枇杷可以从12月份一直吃到初夏时分,从品质上来说,立夏前后雨水充沛、昼夜温差大,此时生长的枇杷糖分足、口感佳,是全年中枇杷的最佳赏味期,立夏节气时,不妨买些枇杷尝尝鲜。。
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