推荐食物:立夏饭
时尚女人榜
2023-08-18 10:58:03
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精选回答
立夏饭是传统习俗中会在立夏节气时食用的饭食,立夏饭里面内容物较多,有新鲜肉类、笋、豌豆、蚕豆、苋菜,有些还会根据个人的饮食习惯加入一些杂粮或者水果,总之及其丰盛,之前没有做过立夏饭的话可以动员全家人一起准备食材,做一顿“五谷丰登”的立夏饭吃吃看。
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推荐蔬菜:蚕豆
立夏节气时,正是当季蚕豆上市的季节,新鲜蚕豆绿似翡翠,新鲜饱满,在蚕豆的有效成分中,含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,立夏节气时适量食用蚕豆具有促进代谢、提高身体免疫力的功效。。
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推荐水果:枇杷
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