剖腹产月子餐第三天
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2022-10-20 11:51:14
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精选回答
剖腹产第三天新妈妈身体虽然还是很虚弱,但是肠胃功能有所恢复,肠道气体排通后可以食用半流质的食物,月子餐可以吃汤面、馄饨、稀粥等普通食物。
推荐食谱
西红柿瘦肉粥
作用:西红柿瘦肉粥有帮助消化、调理胃肠功能的作用。西红柿的酸可以开胃,增加产妇食欲,而瘦肉中富含的铁质,尤其适用于剖腹产的妈妈补血的营养需求。
原料:西红柿100克,猪瘦肉100克,大米100克。
做法:猪肉先切丝,腌制一下,西红柿捣腾碎,大米要先泡好一晚上;先将大米加热水煮成粥,期间不断搅拌,6成熟了后,下猪肉丝,9成熟时放入西红柿碎块,2分钟后出锅即可。
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