剖腹产月子餐第五天
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精选回答
蜜柚
剖腹产第五天新妈妈要注意补钙和催乳,这时新妈妈的饮食要注意均衡营养,即能促进自己身体的恢复又能保证小宝宝足够的营养,月子餐可以适量的喝一些补钙催乳的汤类,如枸杞鲜鱼汤、红豆汤、红糖甘薯汤等。
注意:剖腹产后避免吃酱油等深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
推荐食谱
红豆汤
作用:红豆是补血佳品,产后妈妈多吃红豆能帮助身体恢复和促进乳汁分泌。
原料:红豆70克、带皮老姜10克、月子米酒水1220毫升、红糖30克。
做法:红豆泡入月子米酒水中,加盖泡8小时;老姜切丝放入已泡好的红豆中;用高压锅大火煮沸后转小火30分钟,加入红糖即可。
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