吃鹅蛋清会胖吗
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精选回答
丸先生
不会胖。
一般来说,除了疾病因素以外,人体只有长期摄入大量高热量、高脂肪、高糖、高碳水等食物后,没有及时将摄入的能力代谢时,才会出现长胖现象。
而鹅蛋中富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,其中的脂肪绝大部分都存在于蛋黄内,蛋清中主要含有蛋白质及维生素等物质,基本不含脂肪等易于人体长胖的物质,因此食用鹅蛋清并不会引起长胖现象。
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