三文鱼脂肪含量高么
![](/style/article_img/author/author15938384535f000b75de85d.jpg)
精选回答
天天美食推荐
较高。
三文鱼的脂肪含量是偏高的,每100g的三文鱼当中大概含有7.8g左右的脂肪,但不用担心,三文鱼的脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸食用之后是不会那么容易导致长肉的,并且还能够起到一定的降脂作用。同时三文鱼中还含有丰富的蛋白质成分,每100g的三文鱼的蛋白质含量大概在17.2g左右,是一种十分营养美味的食物。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/chymaf5i24i198064.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933162515ef8139b3ec47.jpg)
三文鱼相关推荐
三文鱼脂肪含量高么
较高。三文鱼的脂肪含量是偏高的,每100g的三文鱼当中大概含有7.8g左右的脂肪,但不用担心,三文鱼的脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸食用之后是不会那么容易导致长肉的,并且还能够起到一定的降脂作用。
详情
三文鱼可以煮熟吃吗
可以。三文鱼是可以煮着吃的,但是一般新鲜的三文鱼的话,建议直接生吃会更好。因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,以及虾青素等营养成分,这些成分如果生吃的话就能直接的被身体所吸收。但如果对其进行加热的话,里面的部分营养成分就会遭到破坏和流失,从而会使得三文鱼的营养价值降低。
详情
三文鱼为什么要加芥末
1.很多人吃三文鱼一般都是生吃,而生吃的话可能会带有一定的细菌,芥末就能起到一定解毒杀菌的作用,因此将三文鱼蘸芥末一起吃的话能够使三文鱼吃起来更加的健康卫生。
详情
吃了过期的三文鱼怎么办
根据实际情况而定。一般要吃少量过期的三文鱼,但是身体并没有出现明显的不适症状发生,那么这时候不需要太过于担心,只需要多吃一些促进消化的食物,加速其代谢,然后仔细观察滋生的身体状况即可。
详情
吃了过期的三文鱼会怎么样
主要有以下症状。
详情