油桃吃了有什么好处
亲亲宝贝
2023-09-02 17:01:02
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精选回答
油桃由桃子改良栽培而成,味道和口感和桃子相似,但营养要更丰富一些,有相关数据显示,一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天所需的摄入量,维生素C不仅有助于维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
除此外,油桃含有的糖、有机酸、果胶、蛋白质、磷、钙、铁、镁等物质,其中许多都是人体每日必需的营养素,适当的进食对人体营养的补充也有一定益处。
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