红心柚子减肥还是白柚减肥
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精选回答
以吃货的名义
红心柚子更减肥。
每一百克白柚中含有42大卡的热量,而每一百克红心柚子中仅含有38大卡的热量,从热量值来说,红心柚子的热量更低,吃红心柚子辅助减肥的功效也就更强一些,不过白柚的热量也不比红心柚子高多少,减肥期间饮食控制比较厉害,可以换着花样来吃,吃了红心柚子后,可以在之后换白柚来吃,也可以换其他热量比较低的水果来吃,总之,不要单一的摄取营养素。
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9-10月。一般来说红心柚的花期在每年的4-5月份,所以果实成熟会在每年9-10月份左右,此时的红心柚子经过阳光的照射,已经充分成熟,是最好吃的,其果肉十分饱满,口感清甜多汁,营养价值也是最高的时候。
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