板栗与锥栗哪个营养价值高
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精选回答
绽放君
差不太多。
市面上的栗子一般都统称为板栗,有一种板栗的外形是锥形的,这种板栗也会称为锥栗,但是叫板栗也没错,从营养价值来说,板栗与锥栗没有谁高谁低的说法,都是比较有营养的食物,富含丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,食用后都可以起到补充营养、提高免疫力的作用,所以,日常食用的时候都可以进行食用。
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