核桃不适合哪些人吃
健身小
2023-09-10 13:09:03
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精选回答
科技大观
大便溏泄者
核桃中油脂含量非常高，食用后油脂能增加肠道滑利性，因此适量食用能起到润肠通便的效果，但不建议有腹泻症状人群食用，否则食用后会导致腹泻情况加重，对健康非常不利。
上火人群
核桃性温，食用后会增加身体内热，所以不建议上火人群食用核桃，否则食用后很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮、口腔溃疡等不适症状。
过敏人群
核桃属于坚果，以往出现过核桃过敏的人不宜食用，否则很容易引发过敏症状对健康造成威胁。
核桃
科技大观
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健身小
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核桃为什么能补脑
Nina昵娜
1.核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，这是大脑组织细胞代谢的重要物质，经常食用核桃能促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能，能帮助增强智力、提高记忆力，非常适合经常用脑的人食用。
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核桃天天吃对人有害吗
尚旅
根据食用量而定。核桃天天吃是可以的，但量不宜过多，适量食用能起到益智补脑、补中益气、保护血管、润肠通便等多种作用。
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核桃有助于减肥还是增肥
新视线
过多食用容易导致长胖。核桃中油脂含量非常多，每100g核桃中的脂肪含量约为58g，食用后会在体内产生大量的热量，所以过多食用核桃会有长胖的风险，所以在吃核桃时要注意量。
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核桃吃生的好还是熟的好
健身小
各有好处。从营养的角度来说，核桃吃生的更好一些，因为核桃中的营养物质，在经过加熟后，会有一定的破坏，所以吃生的，营养保健价值会更高。
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