地瓜和哪些食物一起吃比较好
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精选回答
生活格调
和以下食物搭配最好。
地瓜是一种营养价值以及食用价值比较高的食物,性质平和,可以和很多食物一起搭配吃,将其与小米搭配熬粥,可以提升红薯的清甜味,增加小米的软糯,促进消化吸收。
将其与青菜、豆腐等蔬菜烹饪一起食用,可以促进胃肠道蠕动,增强食欲,有较高的营养价值,满足机体的营养需求,增强抵抗力。
最后就是地瓜还可以与瘦肉一起烹饪,两者荤素搭配,有利于营养的均衡;地瓜与牛奶搭配食用,能增强其营养,具有一定护肝以及补血等作用。
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香蕉和地瓜一起吃会怎么样
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