晚上只吃烤地瓜能减肥吗
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精选回答
ELLE时髦
可以但是不建议。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只要消耗的热量大于摄入的热量时,那么就可以起到一定的减肥作用。
而对于人体来说,如果晚上只吃烤地瓜的话,那么摄入的热量是不够的,此时虽然能起到一定的减肥作用,但是因为烤地瓜所含的营养物质十分有限,所以建议最好是搭配肉类、蔬菜等一起食用。
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