荞麦和全麦能一起吃吗
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精选回答
嗒嗒好物
可以一起吃。
荞麦和全麦都属于粗粮类食材,其中许多的成分是二者均有的,例如粗粮中占比较高的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质等,荞麦和全麦中都占比较高,二者在食物成分上并不冲突,一起吃也不会生成有毒有害成分,只是要注意荞麦和全麦饱腹感较强,同食吃不宜一次进食过多,以免造成肠胃消化不良。
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