秋季夜间咳嗽厉害要注意什么
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精选回答
爱生活的小萌
1.天气不冷时宜开窗
经常夜间咳嗽的人,在天气不冷的情况下,晚上睡觉最好开窗睡,能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽烟,或者吃气味大的东西,容易刺激气管。
2.做好保暖工作
在夜间寒冷的时候,体质不好的人更容半夜醒来咳嗽,因此在夜间一定要做好保暖工作,被子要盖厚实盖好,并且冬季天气冷时不要开窗睡,容易感冒。
3.不要蒙头睡觉
蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳,氧气也不能及时补充,这样很不利于肺部的健康,很容易导致夜晚咳嗽。
4.尽可能鼻子呼吸
尽量用鼻子放缓呼吸,因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度,从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。
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晚上咳嗽厉害怎么办
1.后背垫高睡觉晚上咳嗽厉害,可以尝试让后背垫高倾斜一些睡觉,这样粘液就不会攒着喉部,或许能够减轻咳嗽。另外,也可以试试换一个枕头,从平躺改为侧卧,调整呼吸道角度,以缓解剧烈的咳嗽。
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原因五:换季感冒
夏秋相交之际,气候变化无常,早晚的温差也比较大,很多人一不留神就会出现感冒了。如果感冒及时治疗好,很容易发展成为支气管炎、肺炎,而出现咳嗽症状。这种情况的咳嗽通常会有浓痰,并且伴有发热、打喷嚏、流鼻涕、咽部不适等情况,咳嗽在夜间、清晨严重,白天减轻。
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原因四:秋季过敏性咳嗽
还有一些人,一到秋天就咳嗽可能是过敏性咳嗽。因为在秋天,虽然花粉已不多,但一些草籽成熟后挥发到空气里的物质,也易引起过敏性咳嗽。过敏性咳嗽持续时间一般比较长,且易反复发作,咳嗽剧烈,早晨起来、活动或哭闹时会加重。夜间咳嗽比白天严重,咳嗽时间长久。
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原因三:冷空气刺激呼吸道
一到秋天就咳嗽,还可能是由于秋季冷空气刺激呼吸道引起的。在一些地方,入秋之后夜晚就会有些冷了,一些适应能力比较差的小孩子,在吸入冷空气后,娇嫩的呼吸道黏膜易出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应,因而诱发咳嗽。时间长了,还可能会引发病毒细菌感染。
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