产后不能多吃的食物
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精选回答
潮流生活法则
1、人参
人参虽然能补充元气,但对新妈妈却有害无益。因为人参含有多种有效成分,能使人兴奋,服用后会出现失眠、烦躁,心神不安等不良反应。类似的还有鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲等这些大补食物也不宜吃。
2、红糖
新妈妈产后可以吃红糖,但是不能吃得太多。饮用过多的红糖水,会伤害牙齿,如果是在夏天,还会加速出汗,使身体更加虚弱,因此要控制饮用量。
其它甜食或含糖量多的食品也要浅尝辄止。
3、巧克力如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
4、白开水
必须喝水,但不可饮用过量。由于孕晚期通常会出现水肿现象,因此要把握住月子这一恢复身体的黄金时期。为了将身体内积聚的水尽量排出,适当饮水即可。5、味精
适量吃味精当然没问题。但新妈妈要给宝宝哺乳。味精中含有谷氨酸钠,对不满一岁的宝宝的发育有严重影响,可能会使宝宝缺锌,导致宝宝厌食,智力减退,甚至是发育不良,所以不可过量。
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产后坐月子的其它禁忌
产后除了禁止碰冷水之外,你还需要注意这些月子禁忌:1.忌食生冷食物月子里不可以吃生冷的食物,生冷食物会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物,可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
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产后多久才能碰冷水
产后不宜过早的碰冷水,坐月子的最好别碰冷水。一般产后完全恢复大概3个月左右的时间,在坐月子期间如果禁忌事项没有注意,那么落下月子病的可能性很大。产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情,因此产后一个多月以内最好不要碰冷水,过早的碰冷水容易引起产后风湿病,对以后的生活都有很大的影响。
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月子里可以碰冷水吗
最好别碰冷水。新妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,同时全身的骨骼松弛,如果冷风、冷水侵袭到骨头,很可能落下“月子病”。因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉、少感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,做好保暖措施,不建议碰冷水,即使在夏天,洗东西仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳吧。如果你经常开启冰箱门,接触到冰箱里冒出的凉气,对产后恢复有害无益。
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