产后坐月子的其它禁忌
育儿好帮手
2022-12-08 14:38:02
浏览量:301
精选回答
产后除了禁止碰冷水之外,你还需要注意这些月子禁忌:
1.忌食生冷食物
月子里不可以吃生冷的食物,生冷食物会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物,可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
2.刷牙、洗头用温水
洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定,避免盆浴,选择淋浴。另外洗浴时间不宜过长,20分钟最合适。头发洗好之后,一定要使用热水尽快吹干。
3.适当通风和开空调
虽然妈妈不能见风和受凉,但不是意味着必须关紧门窗。对于宝宝和妈妈来说,室内温度25度是最舒适的,所以你可以适当的开窗和空调,切忌不要直接吹到妈妈和宝宝身上哦!
4.充足的休息很重要
妈妈们产后要保证休养时间,让身心得到充足的恢复,转变心态,保持好心情,身体倍儿棒,高高兴兴地哺育宝宝,投入到新的生活中去。
5.保证饮食平衡
多吃水果蔬菜,摄入一定量的动物内脏以降低贫血的风险,同时还要忌酒。
6.保证个人清洁卫生。
在注意保暖的情况下,妈妈们要勤洗澡洗头,常洗下身,才能有效防止细菌感染哦。
潮流生活
产后禁忌相关推荐
产后坐月子的其它禁忌
产后除了禁止碰冷水之外,你还需要注意这些月子禁忌:1.忌食生冷食物月子里不可以吃生冷的食物,生冷食物会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物,可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
详情
产后多久才能碰冷水
产后不宜过早的碰冷水,坐月子的最好别碰冷水。一般产后完全恢复大概3个月左右的时间,在坐月子期间如果禁忌事项没有注意,那么落下月子病的可能性很大。产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情,因此产后一个多月以内最好不要碰冷水,过早的碰冷水容易引起产后风湿病,对以后的生活都有很大的影响。
详情
月子里可以碰冷水吗
最好别碰冷水。新妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,同时全身的骨骼松弛,如果冷风、冷水侵袭到骨头,很可能落下“月子病”。因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉、少感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,做好保暖措施,不建议碰冷水,即使在夏天,洗东西仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳吧。如果你经常开启冰箱门,接触到冰箱里冒出的凉气,对产后恢复有害无益。
详情