睡觉时左侧睡好还是右侧睡好
丸货wahool
2023-06-02 07:12:01
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精选回答
白日梦想家柚子
对于大多数健康的人来说，不论是向左侧睡还是向右侧睡，其实都是一样的，对健康并没有什么影响。而且人在睡眠中，会自己改变体位，以寻找最舒适的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮，所以在睡觉前找一个舒服的睡姿就可以。
睡觉的正确姿势
白日梦想家柚子
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丸货wahool
对于大多数健康的人来说，不论是向左侧睡还是向右侧睡，其实都是一样的，对健康并没有什么影响。
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晚上睡觉左侧睡的好处和坏处
GO有货
好处：1、左侧睡对消化系统有一定的好处，特别是胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好，这是因为胃和食管的位置原因。2、在怀孕中晚期，子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加，左侧30度睡觉可以减少压迫，有效改善水肿，增加胎儿供血。
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晚上睡觉右侧睡的好处和坏处
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好处：1、心脏处于高位，不受压迫，不容易导致睡眠中出现呼吸障碍。2、肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。3、侧睡与床接触面积小，更不容易感觉闷热，夏季高温时，也可以降低背部长痱子的几率。坏处：1、容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动。
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