长期吃黑枸杞能改善失眠吗
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精选回答
玩转数码狂人
能。
现在很多人由于生活压力大、精神紧张,极易出现失眠,而且失眠这种病症本身就是长期存在的,只是说轻重程度不一样而已,而黑枸杞性平,无毒,既然能改善失眠的情况,那么长期食用就没什么问题了。
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10克左右为宜。
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