多吃助于治疗的食物
精选数码
2023-06-26 17:54:02
浏览量：216
精选回答
小强
贫血的人平时的饮食要有规律，不要暴饮暴食，最好不要吃油炸，烧烤等等垃圾食品，生冷、辛辣等刺激的食物少吃，不要喝浓茶，咖啡等等，多吃有助于治疗贫血的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等，以及红枣、桂圆、枸杞子、芝麻、山药等。
贫血
小强
贫血相关推荐
多吃助于治疗的食物
精选数码
贫血的人平时的饮食要有规律，不要暴饮暴食，最好不要吃油炸，烧烤等等垃圾食品，生冷、辛辣等刺激的食物少吃，不要喝浓茶，咖啡等等，多吃有助于治疗贫血的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等，以及红枣、桂圆、枸杞子、芝麻、山药等。。
详情
吃些富含体质蛋白的食物
爱吃鱼的汪星人
蛋白质是血红蛋白的一种重要原料，贫血容易头晕的患者平时饮食应该要增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉类，奶类，蛋类，鱼肉，虾及豆类等。。
详情
多多补充维生素C
辣妈生活
缓解贫血头晕等等现象，光吃富含铁的食物是不够的，因为有时候吃了，并不意味着就可以吸收，而维生素C参与造血，可以促进食物中铁质的吸收利用，可以从西红柿，枣，橘子，山楂，青柿椒，生菜等食物中获取营养。。
详情
每周吃2-3次动物肝
慢生活节拍
铁是构成血液的主要成分，贫血患者中有90%为缺铁性贫血，所以，平时要吃含铁丰富的食物，而动物肝脏，动物血的含量铁最高，且相对容易被人体吸收，但由于脂肪含量较高，每周吃2-3次就差不多了。。
详情
贫血的人要如何调理
小小萌童
注意起居，调和心情贫血的人，平时应要做到起居有常，劳逸结合，情况严重的人需要多注意休息，一定要保证足够的睡眠，以及良好的心态，根据自己的体质，可以适量做些运动，比如经常到户外做广播操、打太极拳，练习瑜伽等等，有利于帮助提高免疫力，增强抵抗力。
详情
贫血喝咖啡有什么影响
美物
抑制铁的吸收咖啡中含有多酚类物质，如果与人体内的铁营养相遇，会形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收，这对于缺铁性的患者而言，无疑是种直接的伤害，所以一定不要过分饮用咖啡，否则会加重本身的贫血症状。
详情
