葡萄籽和胶原蛋白同吃的副作用
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消化不良
葡萄籽和胶原蛋白同吃是,葡萄籽中的糅质会与胶原蛋白结合,生成不消化的蛋白质鞣酸络合物,有可能会出现轻微的消化不良现象。
降低营养价值
若是葡萄籽和胶原蛋白一起服用时,既会妨碍消化系统对胶原蛋白的吸收,又降低了葡萄籽的功效。因此建议葡萄籽与胶原蛋白或其他蛋白质错开三个小时后再服用,这样吸收效果更佳。
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