宝宝缺锌吃什么水果
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精选回答
六花
1、梨子
梨的含水量很高,吃梨可以为人体补充水分和维生素。梨适合与冰糖搭配起来食用,二者一起食用可以润肺止咳。
2、木瓜
木瓜中富含维生素C,具有美白护肤的功效。木瓜的热量很低,即使在减肥期间也可以放心食用。木瓜中还有一种特殊的酵素,可以加速人体中脂肪的分解。
3、枣
枣子吃起来酸甜可口,其维生素含量也远远超过了其它水果,它还具有补血润肺的功效。秋天是枣子成熟上市的季节,也是吃枣的最佳时节。
4、香瓜
香瓜又被称为甜瓜,吃起来清甜爽口。香瓜富含水分以及维生素C,多吃些香瓜可以生津解渴,清热解毒。
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