葡萄籽可以空腹吃吗
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精选回答
直男什么值
一般情况下是可以的。
葡萄籽营养价值不低,具有美容护肤、抗过敏等作用,一般情况下,若是空腹时食用,其吸收效果更好,尤其是早晨空腹时,可以起到一定润肠通便,促进身体新陈代谢的作用,但由于葡萄籽质地较硬,并且富含鞣酸、植物碱,一些体质较敏感、或者肠胃较弱的人群食用后,容易引起身体不适,因此建议这些特殊体质避开空腹食用为宜,以免影响身体健康。
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1、早晨:早上空腹食用可以促进排便,因为这时身体才刚刚被唤醒,新陈代谢也最为活跃,建议早上起来先喝一杯温开水垫肚,梳理肠胃,同时排宿毒,隔30分钟再喝葡萄籽,这样有利于人体对葡萄籽吸收。
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富含鞣酸和果胶的食物
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