葡萄籽什么时候吃最佳
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1、早晨:早上空腹食用可以促进排便,因为这时身体才刚刚被唤醒,新陈代谢也最为活跃,建议早上起来先喝一杯温开水垫肚,梳理肠胃,同时排宿毒,隔30分钟再喝葡萄籽,这样有利于人体对葡萄籽吸收。
2、饭后:葡萄籽中含有不少纤维素、木质素,比较难以咀嚼,并且不易被消化,如果饭前空腹食用会增加消化系统的负担,容易出现消化不良或损伤肠胃等问题,因此建议后食用葡萄籽为宜。
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富含鞣酸和果胶的食物
综上所述,葡萄籽中含有不少的鞣酸,不适宜与其他富含鞣酸、果胶的食物一起食用,会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况,严重时还会出现柿结石。
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