保护心血管的食物有哪些
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毛毛MAO
苹果
苹果富含多种营养物质,有维生素C、多糖果酸、类黄酮、钾、维生素E等营养成分,这些成分能够让积蓄体内的脂肪得到分解,还能够推迟和预防动脉粥样硬化。
海带
海带中含有丰富的昆布素、岩藻多糖,这些物质均有类似肝素的活性,这种活性能防止血栓的效果,还能够起到降胆固醇、脂蛋白的效果,有效的帮助抑制动脉粥样硬化发生。
西红柿
西红柿含有各种维生素、含有芦丁,这些元素有消除自由基、提高机体氧化能力的作用,还能够保护血管弹性,预防血栓形成的作用。
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