莲子心泡水对失眠有效吗
![](/style/article_img/author/author15929109285ef1e4506ea21.jpg)
精选回答
数码侠
有效。
一般的失眠问题除了外在原因,主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁,多梦、遗精等等,多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳,而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以,莲子心是能治疗失眠的。市场上有不少安神助睡眠的茶保健品或药物,都含有莲子心相关的成分哦。失眠人群不妨通过一段时间喝莲子心茶来配合调理。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/d43aokpojao211119.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929092055ef1dd954ba9b.jpg)
莲子心相关推荐
莲子心泡水什么时候喝好
莲子心治失眠不要晚上喝。莲子心茶莲子心泡水喝治失眠白天喝就行,不要晚上喝。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用,不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下,我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,这个时候少喝才是最好的选择。
详情
哪些人不能喝莲子心茶
莲子心偏寒,所以,胃寒、体寒者不宜喝。莲子心茶本来就是凉性的,去火的,体寒的人喝了适得其反。如果要喝的话,体弱虚寒者需要在医生的建议下适当冲饮。
详情
莲子心泡水对失眠有效吗
有效。一般的失眠问题除了外在原因,主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁,多梦、遗精等等,多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳,而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以,莲子心是能治疗失眠的。
详情
莲子和莲子心一起吃吗
在吃莲子的时候,如果莲子比较嫩的话,可以将莲子与莲子心一同吃下,并不会影响口感,而且还可以起到清热降火的作用;如果莲子比较老的话,那么则不建议一起食用,否则口感会很苦,可以将莲子心单独剥出来,晒干泡水喝;当然,如果完全不介意这种苦的口感的话,那么将莲子和莲子心一同吃下也是可以。
详情
莲子心泡水用量是多少
2-5克。
详情