杏一天吃几个合适
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精选回答
居家优品
1-2个合适。
杏子为蔷薇科植物杏的成熟果实,富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C和B族维生素等营养物质,其味道酸甜可口,食用具有开胃助消化、生津润肺等作用,一天吃50-100克为宜,一般一个杏子大约在50克左右,一天吃1-2个杏子为宜,不可多吃,以免对健康不利。
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