杏子吃多了对身体有什么影响
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YoYo乐居坊
除了可能会上火以外,杏子吃多了还可能会造成以下健康危害:
1、牙酸发软
杏子含有丰富的有机酸,包含常见的有机酸如:苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等,因此食用过多会刺激牙神经和牙龈,导致牙齿发酸、发软,不能咬食质地较硬的食物。
2、反酸烧心
杏子果酸含量很高,食用杏子会促进唾液分泌,刺激各消化腺分泌消化液,导致胃部胃酸含量升高,但是杏子中蛋白质含量很低,因此胃酸消耗较少,同时杏子中的有机酸还会刺激胃部,容易出现胃酸过多的情况,一旦胃酸刺激食道最下部,就会出现反酸、烧心的情况。
3、伤胃
吃多了杏子会刺激胃酸分泌,大量的消化液在胃部会刺激溃疡或者炎症的部位,导致胃痛的情况出现。另外杏子富含有机酸和膳食纤维,吃多了杏子容易出现消化不良的情况,就会有腹部胀痛的情况出现。
4、拉肚子
杏子膳食纤维含量丰富,适量食用可以润肠通便,但吃多了会导致肠胃蠕动过快,加上果酸摄入过量,刺激胃酸分泌过多,反而会诱发拉肚子的现象。
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