减肥怎么吃鱼头
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精选回答
醉花溪
建议清蒸。
对于营养丰富的鱼头来说,清蒸不仅能保留住鱼头大部分的营养,而且因为清蒸不会使用过多的调味料,所以热量也是比较低的,而其它的烹饪方式相对来说热量会比较高,营养流失也比较多,对于处于减肥期间来说,建议清蒸鱼头。
但是由于现在的水域污染比较严重,鱼头中可能聚集了较多的重金属物质,建议最好还是少吃鱼头,可以多吃一些鱼肉。
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