吃马齿苋能减肥吗
种草将
2023-08-25 13:16:05
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精选回答
潮流生活
能起到一定辅助减肥的效果。
适量吃一点马齿苋是能起到辅助减肥的效果的，因为马齿苋本身的热量较低，食用后并不会导致长胖。并且马齿苋中含有丰富的膳食纤维成分，食用后不仅能能够加速肠胃的蠕动加速垃圾宿便排出，同时还能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥的效果。
马齿苋
潮流生活
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马齿苋生吃好吗
渝源
不建议生吃。1.马齿苋为寒性食物，生吃对肠胃的刺激会更大，所以建议煮熟之后再吃。2.马齿苋中含有大量的草酸成分，过多的食用草酸会对健康有影响，而焯水能去除部分草酸成分，所以建议在吃马齿苋之后最好能先焯下水。3.马齿苋大多生长在路边，这样就很容易受污染，生吃就会不卫生。
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马齿苋不能和什么同时吃
演绎者
高蛋白食物在吃马齿苋的时候尽量不要吃像牛肉、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物，因为马齿苋中含有大量的草酸成分，草酸与蛋白质结合的话就会生成草酸蛋白沉淀，从而会影响机体的吸收，并且还会降低食物的营养价值。
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喝啤酒吃马齿笕怎么会腹泻呢
YMCHAN
原因一：食用过多马齿苋本身属于寒凉性食物，而啤酒也为寒性食物，如果两者一起食用过多的话就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，这样就会容易引起腹泻。特别是那种本身体质较为虚寒的人，将两者一起食用的话就容易出现腹泻的情况。
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