花生吃了会长胖吗
米粒搭配
2023-08-28 15:42:04
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精选回答
看情况。
花生中含有的热量比较高,100g花生的热量是601大卡,所以需要适量的食用,而且花生还含有脂肪,如果不适量的食用,很有可能会导致发胖,但是一般花生中的营养成分可以被人体所吸收利用,只有剩余的能量才会转化为脂肪,所以如果是易胖体质的人食用,则需要注意,如果食用过多,人体不能够利用,则可能会导致转化为脂肪存储。
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