苦瓜怎么吃去湿气
有间羽社
2023-08-31 18:49:02
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精选回答
小柠檬
可以搭配祛湿的食材一起食用。
苦瓜本身具有一定的去湿作用，如果想要去湿效果更好的话，建议可以搭配一起同样具有去湿效果的食材一起食用，比如绿豆、红豆、薏米、芡实、山药等。
但是湿气并不是一时半会儿形成的，而是由于长期饮食、生活不规律所导致的，所以想要通过饮食来进行调理的话就需要坚持，建议患者最好是长期保持饮食、生活规律，适量运动。
苦瓜
小柠檬
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