喝鲜牛奶会发胖吗
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精选回答
购物达人AMY
适当饮用不会,过量饮用有发胖的可能性。
鲜牛奶是常见的一种饮品,在鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分,适当的喝一些鲜牛奶有助于营养的补充,但是鲜牛奶中能量较高,若是喝得太多或者平时营养摄取就比较充足的话,是有发胖的可能性的。
小贴士
若是担心喝鲜牛奶后会发胖的话,可以在喝鲜牛奶后进行适当的运动,运动可以消耗能量,有助于身体健康。
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