七种人不宜吃燕麦片
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呦呦仔
燕麦片并不是什么人都适合的,以下人群就不宜吃:
1、糖尿病患者:一些燕麦片中的糖分是很高的,尤其是水果燕麦片中,因此糖尿病患者要少吃,避免加重其病情。
2、燕麦片中含有大量的植酸、草酸成分,这些物质会一直铁质以及钙质的吸收,因此缺铁缺钙者要少吃燕麦片。
3、燕麦片中含有大量的蛋白质以及钾、磷等成分物质,因此对于患有肾病的人群来说,建议要少吃燕麦片。
4、燕麦片中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,过量吃会加重人体肠胃负担,因此对于肠胃不好者要少吃燕麦片。
5、麸质过敏的者:燕麦片中含有大量的麸质,对麸质过敏者慎吃燕麦片,以免引起皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀或腹痛、恶心等过敏反应
6、腹泻者:燕麦片适量吃具有一定促进消化的作用,因此对于腹泻者来说,腹泻期间肠胃功能较弱,不宜吃一些有助通便的食物,否则会加重腹泻病情。
7、肝硬化患者:肝硬化患者其消化道功能不好,而燕麦片的膳食纤维含量较高,肝硬化的人吃燕麦片会加重其消化负担,不利于其病情恢复。
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