吃燕麦片的禁忌
致文青
2023-09-10 09:12:03
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精选回答
施沛岑carol
1、消化功能差的人忌吃
燕麦片中含有丰富的粗纤维及淀粉等成分，是一种不容易消化的食物，消化功能差者若是食用过多的燕麦片，更会加重肠胃的负担，从而容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。
2、胃肠溃疡患者忌吃
燕麦片中含有较多的粗纤维，胃肠溃疡者若是食用过多，其中的粗纤维可能会刺激到溃疡面，导致溃疡疼痛，对病情不利。
3、麸质过敏的人忌吃
燕麦片中含有大量的麸质，对麸质过敏者慎吃燕麦片，否则可能会诱发皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀或腹痛、恶心等过敏反应。
酸奶果粒麦片
施沛岑carol
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致文青
1、消化功能差的人忌吃燕麦片中含有丰富的粗纤维及淀粉等成分，是一种不容易消化的食物，消化功能差者若是食用过多的燕麦片，更会加重肠胃的负担，从而容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。
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只吃酸奶麦片一周可以瘦多少
购物girl
因人而异。
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酸奶果粒麦片的正确吃法
美物
1、直接拌吃购买的酸奶果粒麦片一般是煮和免煮两类，拌酸奶的燕麦片一般都是熟燕麦，其中的水果干也是能直接吃的，食用方法比较简单，只要准备适量的水果燕麦片，一杯酸奶，将适量水果燕麦片倒入碗里，再把酸奶倒在酸奶上，搅拌均匀后即可食用，酸奶种类很多，例如常温、冷藏等等，根据个人的口味。
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酸奶果粒麦片可以长期吃吗
汇玩
可以长期吃，但要注意控制量。即食的酸奶果粒麦片由于添加了很多糖分，吃的时候容易不知不觉的吃多，建议一天吃50克左右为宜，不可过量食用，以免长胖。
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酸奶燕麦片的正确泡法
悦享NAT
1、如果是酸奶果粒麦片的话，是可以直接吃的，只需将酸奶倒入拌匀食用即可。2、如果是生的燕麦片，则需要提前用水煮熟，若是即食燕麦片则需要用开水泡软，然后放在一旁，待燕麦片降至常温，再将酸奶倒入，搅拌均匀后食用即可。
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