什么促进蛋白质吸收
Hu胡子先生
2023-10-07 21:46:03
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精选回答
咚巴拉
饮食搭配。
促进蛋白质吸收最主要的原因就是饮食的搭配，合理搭配食物是有助于蛋白质的吸收的，因为食物的种类不同，维生素含量、种类也不同，其中的营成分也不同，对于促进蛋白质吸收的作用也不同，所以从整体上来调整是最好合适的。
建议是在饮食中合理搭配食物，可以多食用谷物和豆类，并且可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时搭配合理的运动。
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咚巴拉
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Hu胡子先生
饮食搭配。促进蛋白质吸收最主要的原因就是饮食的搭配，合理搭配食物是有助于蛋白质的吸收的，因为食物的种类不同，维生素含量、种类也不同，其中的营成分也不同，对于促进蛋白质吸收的作用也不同，所以从整体上来调整是最好合适的。
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如何让身体有效吸收蛋白质
雷科技
食用易吸收的食物让机体更加容易吸收蛋白质的，则可以从食物下手，可以食用奶类食物以及奶制品这类食物，人体对于液体相对于固态食物而言，更加容易吸收一些，所以可以喝一些奶类这种蛋白质含量高的食物。
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维生素能促进钙吸收吗
小橘子
维生素d可以。维生素中的维生素d是可以起到促进钙的吸收的，因为人体对于钙的吸收是离不开维生素d的，人体骨骼的正常生长必需的营养物质就是维生素d。维生素d是可以调节体内的钙、磷的代谢的，可以促进钙的吸收和利用，提高人体对于钙的利用率。
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维生素促进蛋白质吸收吗
小匠
能。维生素是能够促进人体对于蛋白质吸收的，但是维生素种类比较多，并不是所有的维生素都可以起到促进吸收的作用，能够起到促进蛋白质吸收的维生素是只有维生素b2和维生素b6.维生素b2是一种可以辅助糖类、脂肪、蛋白质代谢的物质，所以能够促进人体的对于蛋白质的消化吸收。
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为什么吃维生素c越吃越黑
小橘子
首先维生素C中并没有色素沉着，因此正常情况下食用维生素C并不会变黑，若是皮肤出现了发黑的情况，多半是表皮的黑色素数量太多导致的，而引起这些色素出现有许多因素，常见的有遗传因素、免疫因素、紫外线照射等，因此，服用维生素C会越来越黑，建议立即停用，然后前往就近医院进行检查，确定病。
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吃维生素c的最佳时间
Carlos
一般建议在饭后食用。
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