熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办

1、冷敷眼部

冷敷眼睛，使眼部周围的血管收缩，即可减轻眼睛红血丝的症状。

具体做法是：闭上双眼，用冷毛巾或者用毛巾包住冰块敷于眼部，10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

2、保证眼睛洁净

平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

3、保证充足睡眠

不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等。用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

同时，避免熬夜，保证每天睡眠8小时，也能滋润眼睛，减少眼睛红血丝的出现。

4、补充类胡萝卜素食物

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护视力。类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等；杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

5、根据医嘱，使用眼药水

可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水，每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。