韧带拉伤如何热敷
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精选回答
许愿池的希腊少女
1、首先准备一壶热水,一个毛巾。
2、然后将热水倒进盆中,毛巾放进去侵湿完全。
3、之后把毛巾拧干,直到水分不能出来。
4、最后将毛巾放到人体韧带拉伤处,敷15-20分钟左右拿出即可。
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