吃柑橘每天别超过3个
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精选回答
良物说
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘将出现黄染,得“胡萝卜素血症”。
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