黑麦减肥还是燕麦减肥
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精选回答
健身小姐姐
吃燕麦减肥。
但是吃的时候也是很讲究的,因为燕麦会有很多的纤维素,多吃还是很好的,但是要保证营养均衡。不能只是摄入燕麦而不去吃别的食物,不过燕麦的口感还是很单一的,还是需要有很好的搭配,才能帮助减肥,才会有好的效果。
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吃燕麦要注意什么
1、其实燕麦和黑麦都是小麦植物的一种,只是用途不一样,黑麦主要是多为饲料发酵用的,而燕麦就是日常经常吃的。2、小麦类植物减肥还是很好的,最好的当然就是燕麦了,可以多吃,牛奶酸奶都是可以的,会有很多的用途。
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