百香果怎么吃缓解痛经
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百香果红糖水
食材:一个百香果、适量红糖。
做法步骤:将百香果洗净、对半切开,用勺子挖出果肉,放入杯中;随后根据自己的口味,放入适量的红糖,用温热水兑开后,即可食用。
用法:每次痛经时,就可饮一杯,一天可以多饮几次,以2-3次为宜。
注意:红糖水有活血化瘀、促进经血排出的作用,经血量大者,不宜喝红糖水。
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